Tu as 40 ans ou plus ? c’est un moment génial de ta vie !

Tu es une femme de 40 ans ou plus ?

Alors je tiens à te dire quelque chose d'important : tu traverses une période unique et intense. Surtout si tu es en préménopause ou en ménopause, tu t'es peut-être parfois sentie incomprise en raison des changements hormonaux? ou tu t'est retrouvée à osciller entre des moments d'incertitude et d'intense joie ?

C'est comme une grande roue émotionnelle de Chicago… des hauts et des bas. Mais cette étape n'est qu'une transition. Et on peut la vivre beaucoup plus facilement si on suit quelques règles.

Votre corps est sage. Aimez-le, accompagnez-le

Le corps humain est une machine formidable. Avec amour et discipline, il est possible de maintenir son équilibre.

Comment ? Grâce à :

• Une alimentation équilibrée.

• Un repos suffisant.

• Une activité physique quotidienne.

• Beaucoup d'énergie positive.

Que tu aies 40, 50 ou 60 ans, tu peux commencer dès aujourd’hui.. Ton esprit, ton corps et ta santé vous remercieront. Et en prenant soin de toi, vous constaterez que tout s'améliore :

tu aurais plus d'énergie, tu aurais les idées plus claires et tu retrouverais l'envie de créer de nouveaux projets et de rêver de nouvelles aventures.

L’âge n’est qu’un chiffre… et vous pouvez faire plus

Je souhaite t'accompagner dans ces nouvelles aventures. Puisqu'il y a des jeunes qui ne veulent plus se battre ni rêver et des femmes – des femmes de 40 ans et plus – pleines de dynamisme, d'énergie et de passion.

Des femmes capables de réaliser de grandes choses et de se bâtir une santé enviable… de l'intérieur. Il suffit de se donner les moyens.

Bien sûr, si tu souffres d'un problème de santé, il est essentiel d'en parler d'abord à ton médecin traitant. Mais adopter de bonnes habitudes (moins de sucre, moins d'aliments transformés, moins de stress) peut faire toute la différence.

Je suis aussi sur ce chemin

Je suis une femme comme toi. Avec des qualités et des défauts. Et je peux te dire en toute honnêteté que le sport n'est pas une mode : c'est un outil puissant pour transformer ta santé physique, émotionnelle et mentale.

Il t'aide à te retrouver. Il te permet de renouveler ton énergie. Et oui… même de te ressourcer.

Alors…Commence dès aujourd'hui. Pour toi 💖

Bonnes pensées,

Mari.